Personlig Träning

Jag anpassar träningen efter varje individ, deras förutsättningar och mål. Detta betyder att åldern inte spelar någon roll och det är aldrig försent att börja röra på sig. Jag erbjuder även tjänsten PT-duo och hemmaträning.

Medicinsk Träning

Jag arbetar med klienter som har fysiska eller psykiska begränsningar ex efter skador, operationer, vid kronisk smärta, metabola sjukdomar som diabetes eller hjärt-kärlsjukdomar samt psykisk ohälsa som stress, ångest eller depresson.

PT i grupp

Här får ni fördelar med att både ha en personlig tränare och en ngruppträningsupplevelse. Träningspassen utformas efter gruppen, varje individs förmåga och ni coachas för att få ut maximalt av era pass.

Företagshälsa

Är ni ett företag som önskar fokusera mer på era anställdas hälsa? Jag erbjuder skräddarsydda gruppass utefter era önskemål.

Föreläsningar

Jag erbjuder föreläsningar för alla olika åldrar och med olika inriktningar.

Kostrådgivning

Kosten har en stor roll mot våra uppsatta mål. Under en kostrådgivning får vi en bild av hur ditt energiintag ser ut. Utefter dina mål ger jag tips och råd kring hur du kan tänka och äta.