För dig som behöver komma igång / få ordning på ditt liv igen.

Du som antingen kämpar med inspirationsbrist eller struktur för att ta de nödvändiga kliven, eller för dig som har varit där tidigare, men tappat fokus.

Här får du all hjälp av mig via nätet!

Detta innebär att vart du än bor så kan jag hjälpa dig mot just dina mål, motivera till en förändring och svara på frågor.

Det hela börjar med en konsultation via mail där jag ber dig svara på div frågor som träningsbakgrund, skador, mål etc. Jag kommer även be dig föra en kostadgbok som jag sedan analyserar och ger feedback på. Allt för att jag ska kunna skräddarsy ditt kost och/eller träningsprogram.

Jag erbjuder:

• Kostupplägg
• Träningsupplägg
• Kost och träningsupplägg
• Coaching