Angelica Ahlrik
Om mig
Mitt intresse för hälsa växte fram på gymnasiet. Jag utbildade mig till simlärare och ledare i vattengympa samt vattenaerobic. Några år senare började jag med styrketräning och fick upp ögonen för fitness. Jag kände snabbt hur mycket mer energi jag fick i vardagen, jag blev starkare och hur jag kunde forma kroppen. Jag insåg även att mycket handlade om vad jag åt och när jag åt vad.
Jag ville lära mig mer! 2011 blev jag klar med mina studier till Lic.Personlig Tränare och Träningsonsult via The Academy i Stockholm. Jag har under åren jobbat som PT och gruppträningsinstruktör på gymkedjor som SATS och Nordic Wellness. 2013 blev jag utsedd till Årets instruktör. En utmärkelse som jag bär med mig i hjärtat varje dag. 2014 valde jag att gå min egen väg och satsa på eget företag.
Idag jobbar jag aktivet med att coacha och träna klienter individuellt, i mindre grupper samt med företagshälsa. Det är klienter med psykisk ohälsa som fått rörelse/träning på recept till klienter som vill hitta tillbaka till sina rutiner, gå ner i vikt, träna inför ett triathlon, komma tillbaka efter en skada, bli starkare, rörligare, motverka benskörhet, lära sig mer om kost eller önskar mer energi i vardagen. Jag jobbar även som PT på resande fot där jag åker hem till klienter som av någon anledning önskar hemmaträning. Allt för att skapa möjligheterna till rutiner som håller i vardagen
Min vision
Jag vill motivera till en hållbar livsstil och sprida kunskap om kost som är bra både för hälsan och miljön. Om vikten av att röra på kroppen oavsett ålder, mål eller vad motivationskällan till rörelse än är. Det gäller att våga prova nya saker, göra det på ett skonsamt sätt, fokusera på sina styrkor, att ha roligt under resan, men även kunna takla hinder i vardagen som kan dyka upp.
Mina utbildningar
Jag är utbildad Lic.Medicinsk PT, kostrådgivare, styrketräningsinstruktör, hälsoinformatör och löpcoach via The Academy i Stockholm. Förutom att jobba med klienter individuellt så har jag många års erfarenheter som gruppträningsinstruktör.
Gymmet
Jag tränar mina klienter på Puls Billingen, granne med Ica Kvantum. Anläggningen är på ca 1800 kvm inrymmer ett stort gym, konditionsavdelning, friviktsytor, relaxavdelning (gemensamt för kvinnor och män) med tre olika typer av bastu och fyra olika salar för gruppträning.
